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食欲不振，精神不佳，身体犯困

男 | 42岁 2019-08-20 11:52:23 2人回复来自

健康咨询描述：每天吃不下饭，浑身无力，犯困。胃中有积食，偶尔有拉肚子现象出现。打嗝口中有臭味。

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调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。