健康咨询描述: 每天早上和晚上,特别是阴雨天,肩膀很僵硬还疼,抬胳膊的话会有弹响的声音。肩膀前后动里面有骨头摩擦的声音,肩峰的位置突出特别难看,以前不突出,好几个月了。
你这种情况首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,不要提拉重物,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,适当制动,如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除肩锁关节脱位。
我有一段时间剧烈运动,是造成这个的原因吗
平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,不要搬抬重物
病情分析:
你好,你的情况考虑是长期低头学习或者受凉导致的颈肩综合症。
指导意见:
建议你近期注意不要低头时间太长,加强保暖,可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗。
做过两次按摩,没有缓解疼痛
主要还是还要配合注意坐姿,加强保暖,如果针灸推拿效果不好可以选择小针刀松解治疗。
突出的地方可以恢复吗,
可以恢复的。
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