病情分析:
可能是家人对你的要求过高,经常批评指责你,内心过于压抑引起的总会有伤害自己最亲近人的想法,让你感觉很烦恼。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退,空闲时间多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,努力使自己忙碌起来充实起来,也可以辅助心理咨询治疗。
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