健康咨询描述: 今年25岁,身高170,体重165都快成正比了! 我想调理成易瘦体质,如何调理成呢?
到170厘米标准体重应该是65公斤,目前你的体重是很超标的,建议严格控制饮食,每日三餐,每餐主食不要超过100,可不要吃高热量食物,另外每天坚持中等程度运动90分钟以上。
病情分析:
您好,这种情况需要进行减肥的,监测你的体重变化情况
指导意见:
建议您最好是采取科学的减肥方法,注意平时多增加体育锻炼,消耗体内过多的脂肪,少吃热量太高的食物
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