健康咨询描述: 从小时候记事以来,小时候天天做噩梦,没有一天是美梦,长大了,也是噩梦美梦接连不断,以前做梦醒来的时候害怕感会很快消失,最近做噩梦会惊醒,会特别害怕
病情分析:
你好,根据你的这种情况多梦考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的,需要积极治疗,
指导意见:
神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素,安神补脑液,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,
病情分析:
首先你总是做噩梦,就是说明你对生活的压力是比较大的,在生活当中你可能是受到过什么惊吓,然后你长大了之后也是你的胆子应该也是比较小的,还有一个就是经常做噩梦,就是说明你睡眠质量很差,那就体现了你白天你的心情是不开心的,是焦虑紧张的。
指导意见:
你的第一个意见就是多出去走走,溜达溜达放松一下心情,可以去跑步,可以去公园,可以去旅游,可以去爬山。第二个意见就是说呢,晚上吃完饭需要用艾叶草熬点水泡泡脚或者是纯的热水泡脚,泡完脚之后喝一杯纯牛奶,然后你在吃一只甜梦口服液,甜梦口服液可以改善你的睡眠质量让你睡一个好觉。
病情分析:
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,浅睡眠~多梦,无论是噩梦还是美梦都与你的生活经历有关,你心事比较重
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,特别是噩梦与你的生活经历或白天的经历重大事件有关,所以要调整心态,不去想之前或睡前热水泡脚,听听轻音乐,看看综艺节目等。
以上是对“从记事以来到现在一直接二连三做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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