想确定下是不是轻度抑郁了

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，21岁，女，您所述的情况想知道自己是否有轻度抑郁症，可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显的抑郁症状。
      指导意见：
      测试结果中，有总分和九项分项指标的分数，您可以根据您如实测的的结果，看看有无需要到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，多与人沟通交流，多培养自己的兴趣爱好，生活作息规律，适度加强身体锻炼，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
      

      病情分析：
      抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。就诊精神科，排除一下心理障碍。
      指导意见：
      根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。
      轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。
      重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。