适度力度捏胸有点痛，乳房好像内有个块

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你对自身乳房的检测方法正确吗？应该用食指和中指往胸部内侧按压，而不是用手挤压。
      指导意见：
      如果按压的时候感觉乳房内有肿块的话，可以在月经干净后去医院做一个乳腺的超声检查来确诊一下。
      
      以上是对“适度力度捏胸有点痛，乳房好像内有个块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根据你的描述是女21岁，近期压力大，睡眠长期五个小时，发现右侧乳房有一肿物，边界清晰，活动度良好。
      指导意见：
      建议：不用紧张，可以去医院做个乳腺超生，可能是乳腺纤维瘤，定期复查即可，必要时行手术治疗，暂时避免揉捏等刺激。