病情分析:
根据你的描述属于心理问题,有抑郁倾向,请问这种情况多长时间了?这与你的成长经历,生活环境有关,性格特点有关,自卑不自信,缺乏安全感,自残等。
指导意见:
放松身心,自我调节控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态,不要胡思乱想。慢慢缓解你的困扰
病情分析:
抑郁症主要表现为显著而持续的情感低落,还有抑郁、悲观,闷闷不乐,不愉快感、兴趣减退,精力疲乏,悲观厌世
指导意见:
常用治疗抑郁症方法有抗抑郁药物治疗:服用抗抑郁药物,剂量逐步递增,尽可能采用最小有效量,使不良反应减至最少,以提高服药依从性,病情控制后,慢慢减少药量。中药治疗:中药治疗可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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