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医生回复区
2019-08-22 10:12:08 我要投诉
要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下几个方面，第一，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，第三就是加强运动！跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持！
2019-08-22 09:43:31 我要投诉
病情分析：
根据你所描述的内容来看，你的身高180厘米，体重98公斤偏胖，你的标准体重是70公斤左右，需要减肥。
指导意见：
建议你管住自己的嘴，平时少吃高糖，高能量，高油脂，高蛋白，高脂肪等食物。加强的你每天坚持一小时左右的运动，你可以选择打篮球，打羽毛球，打乒乓球，跑步，游泳等，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。
2019-08-22 09:47
ask77370600g7
追问
所问非所答，医生怎么都是这一套
2019-08-22 09:50医生回答：
你好，想减肥主要是管住自己的嘴，迈开腿，平时少吃高脂肪，高蛋白的食物。
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