手淫导致身体不适应怎么办啊

      频繁的手淫是有可能影响男性的身体健康，出现精神萎靡，阳痿早泄等临床情况，建议戒除手淫习惯，多做体育运动，可以多吃一些动物，睾丸，牛肉，羊肉等高蛋白的食物有助于恢复。

      病情分析：
      你好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康造成一些泌尿生殖系疾病，性神经衰弱等，所以要先戒掉手淫。
      指导意见：
      建议想手淫的时候，洗冷水脸或者到外边走一走，分散注意力，有效的克制自己，睡觉时不要接触性方面的文字、图片，可以有效的减少手淫，先戒掉手淫再做治疗。