手淫导致肾虚可能是频繁手淫、体质虚弱、营养缺乏、过度劳累、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活方式、加强营养、适当休息等。
1. 频繁手淫：长期过度手淫，会使肾脏精气不断损耗，从而引发肾虚。要减少手淫频率，逐渐戒除。可培养兴趣爱好转移注意力，如绘画、阅读等。药物方面，可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。
2. 体质虚弱：本身身体素质较差，肾脏功能相对薄弱，手淫后更易出现肾虚。要加强锻炼，像慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。饮食上多吃补肾食物，如黑芝麻、核桃等。可遵医嘱服用左归丸、右归丸、河车大造丸。
3. 营养缺乏：日常饮食营养不均衡，缺乏滋养肾脏的营养物质，手淫后易加重肾虚。调整饮食结构，保证营养全面，多吃富含蛋白质、维生素的食物。也可适当食用枸杞、山药等滋补食材。可遵医嘱服用杞菊地黄丸、归芍地黄丸、麦味地黄丸。
4. 过度劳累：长期过度劳累，身体得不到充分休息，肾脏负担加重，手淫后易引发肾虚。要合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。也可适当进行按摩放松。可遵医嘱服用健脑补肾丸、壮腰健肾丸、补肾益脑丸。
5. 不良生活习惯：长期熬夜、酗酒等不良生活习惯，会损害肾脏健康，手淫后更易出现肾虚。要养成良好生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒。可通过泡脚、艾灸等方式辅助调理。可遵医嘱服用锁阳固精丸、龟鹿补肾丸、参茸补肾片。
保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，适度运动，定期复查身体状况，根据恢复情况调整治疗方案。
