失眠多梦，经期头疼的厉害
女 | 38岁 2019-08-22 22:38:52
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健康咨询描述： 经常睡觉做梦，感觉一整晚都在做梦，持续时间有1年多了，还经常做噩梦。去医院也有很多次了，药吃了不少，就是不见效果。还有经期得时候，头疼的厉害，有什么办法可以解决
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2019-08-22 23:55:45 我要投诉
目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大，加之身体缺乏锻炼，建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，增强体育锻炼！祝你幸福安康！
2019-08-22 22:49:25 我要投诉
病情分析：
根据您所描述的情况分析，多梦一般考虑和个人体质以及生活工作压力过大有关。
指导意见：
建议您可以去中医科就诊，服用中药进行调理，平时要注意劳逸结合，多参加户外活动。比如练练瑜伽都可以的，睡前用温水泡脚口服热牛奶，可以帮助您改善睡眠质量，减少做梦的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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