吃减肥药加节食减肥想知道自己怎么了

      减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，及时补充各种维生素，少吃零食。

      考虑可能是减肥药的副作用，也有可能是低血糖，建议你去正规医院进行详细检查，监测一下血糖，明确病因后再进行治疗，要想减肥，一定要科学的减肥，尤其减肥药是不可以吃的
      

      通过均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保持作息规律，合理的选择运动方式及运动量，便可达到一定的减肥的目的，必要时，减肥人群可以采取一些药物方法和手术方法等进行综合的干预措施。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指体重超重或肥胖的人群通过运动、控制饮食等生活调节的方法减轻到正常体重的过程。
      
      以上是对“吃减肥药加节食减肥想知道自己怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每天跑步半小时，每天按摩腹部半小时，坚持三个月。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。尽量的不要吃减肥药，也不要去吸脂手术。
      

      从你目前提供的资料来看，这是由于典型的节食所导致的症状，对这种情况建议立即停止这样的减肥行为，不然的话是会导致严重的后果的，通过逐渐的调养是可以恢复正常。