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你好，有可能是因为激烈运动，过度运动导致了肌肉，韧带，拉伤，目前建议。如果条件允许的话，最好休息几天，同时做局部的热敷，按摩，使用活血化瘀的膏药，比如麝香追风膏，先观察一下。
金乌骨通胶囊可以么？
试下我上面给你的建议。
你好，像你这种情况首先考虑筋膜炎的原因，这种情况建议你近几天注意休息，避免劳累，口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗，局部热敷及外用膏药治疗。也可以配合针灸及理疗一段时间，
病情分析：
你好！最常见的原因第一就是劳累近期过度的劳累，负重以及坐久！这个也需要排除一些疾病，如果有后背和肋骨疼痛而且有咳嗽咳痰发热这个考虑呼吸道感染或者肺炎，如果没有咳嗽咳痰发热，肺炎肺部感染就不考虑！后背疼也可以是胆囊炎的放射痛，如果之前没有胆囊结石，胆囊炎这个也不考虑！心脏问题，也可以引起后背跟肋骨部位疼痛，如果既往没有心脏病这个也可以不考虑。
指导意见：
劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋小关节、胸骨柄与肋软骨小关节韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。
以上是对“后背肋巴骨那边疼轻轻一按就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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