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有问必答网 → 心理健康科 → 不知道为什么一回到家会特别压抑

不知道为什么一回到家会特别压抑

男 | 19岁 2019-08-23 22:36:42 1人回复来自

健康咨询描述：每次一放暑假回到家就会感觉特别压抑容易发生冲突，而且一但跟人争吵有点心慌，有的时候容易紧张。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:37:33 我要投诉

      病情分析：
      病情分析：一回家就沉闷压抑冲动。看到你的描述我的反应是你最近可能遇到了什么事情，而这件事情的解决与处理让你产生了焦虑情绪，或者是给了你一定的压力让你特别烦躁。
      指导意见：
      建议：进行心理指导：建议你把最近的事情梳理一下，好好解决一下，并且学会放松，不管是身体放松还是心理放松都要做好。可以适当的发泄一下，找到一个合理的发泄方式。

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