腰疼，弯下去也痛直起来也痛

      你好，根据你描述的情况，患者的症状为近几天腰痛，弯腰或直起来的时候疼痛，躺着或坐着不动，没有疼痛，这种情况考虑为腰肌损伤的可能性比较大，建议患者腰背部制动休息，包括卧床等，同时可结合活血止疼膏药外用。
      以上是对“腰疼，弯下去也痛直起来也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是劳累过度加上受凉引起的腰椎间盘突出的症状表现。
      指导意见：
      建议您注意休息睡硬板床，注意好腰部的保暖，不要过度劳累，口服腰痛宁胶囊，可以去做一个腰椎的核磁共振检查一下。