双手晨僵，日趋严重，活动后缓解
健康咨询描述： 这种情况大概持续四个月，刚开始的时候手早晨起床有肿胀，之后然后慢慢发展到各个指关节不能弯曲，现在整个手早晨起来都是僵硬的活动以后会有缓解，午睡的时候也会有这种疼痛不能握拳情况，去医院看过，医生说是退行性关节炎，类风湿因子的检查正常，医生让吃氨糖开了地奥司明片并让多参加有氧运动，麻烦医生给分析一下这是什么状况？需要进一步检查和治疗吗？
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指导意见：
您好，关节痛可能多种病因引起，常见的有类风湿关节炎、骨性关节炎等等，前者为自身免疫系统疾病，骨性关节炎是关节退行性病变，建议进一步检查CCP等排查类风湿。
你这种症状是典型的骨关节炎的症状。女性绝经前后钙质大量流失，造成骨质疏松及骨关节炎，不是风湿，你可以放心，平时注意补钙，避免劳累，可以继续口服氨基葡萄糖。
我甲状腺有节结，医生不让吃海产品，从哪方面补钙呢？平时可以参加哪些运动呢
首先，骨关节炎患者一定避免做些负重的运动，比如爬山，爬楼梯。有研究显示，爬山膝关节的负重量是正常步行走平路的八倍?，因此，很多患者经过爬山之后，膝关节疼痛明显加重。 那么，不运动对骨关节炎患者同样是不好的，那适合骨关节炎患者的运动，比如说散步，而且以半小时为宜，游泳是非常有益的运动，不增加关节的负重，同时可以增加肌肉的力量，有效地保护关节。而其他的运动，比如说太极拳，也是非常好的。
跳舞可以吗？打太极之前膝关节疼。去年夏天上下楼关节疼过一段时间
可以的，不适合爬楼等剧烈运动
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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