有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉梦多,也睡得着,睡着就做梦,随时醒,

晚上睡觉梦多,也睡得着,睡着就做梦,随时醒,

女 | 47岁 2019-08-24 14:42:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 白天精神状态不好,特别是下午眼睛都想闭着睡觉了,哈欠连天

医生回复区

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-08-24 14:55:27 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好!你描述自己把上睡觉做梦比较多,而且睡眠也比较轻,容易醒,白天的精神状态不好,这种情况说明做梦已经影响到你的日常生活,应该属于神经衰弱引起的。
      指导意见:
      针对你描述的情况,建议你可以试试睡前适当的体育锻炼,尽量不在床上玩电脑手机等电子产品,也可以适当的服用一些安神补脑的药物。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-08-24 14:58:38 我要投诉

      病情分析:
      每个人每天晚上都会做梦的,只不过深睡眠时候做的梦记不住,浅睡眠时候做的梦能够依稀记得或者是清楚记得。感觉自己梦太多。实际是浅睡眠时间比较长,睡眠质量比较差。
      指导意见:
      空闲时可以经常拍打头部胸部。力度以自己能够承受为宜手反先轻后重时间越长越好。平时要多运动,少思虑。经常提醒自己简简单单快乐多。一乐治百病。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-08-24 15:25:22 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况有明显的嗜睡以及乏力与晚上睡眠质量不佳以及浅睡眠有一定的关系,但也不排除有内分泌激素的影响尤其是甲状腺功能减退的存在。按年龄还需要结合有无更年期症状,性激素水平紊乱存在。
      指导意见:
      以上的情况持续超过三个月以上,是需要进行性激素六项和甲状腺功能紊乱的排查,另外进行脑电图及心电图和是否引起了植物神经紊乱,明确规定后需要对症治疗。
      以上是对“晚上睡觉梦多,也睡得着,睡着就做梦,随时醒,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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