睡得晚容易做梦做事情不能专注

女 | 22岁 2022-05-08 21:47:55 1人回复来自

健康咨询描述：注意力不集中记忆力下降提不起兴趣有什么情绪控制不住有些暴躁睡得晚容易做梦

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 20:04:54 我要投诉

睡得晚，容易做梦，做事情不能专注情绪控制不住暴走。这种情况有可能存在着焦虑症的表现，建议及时调整自己的心态，不要胡思乱想。保持积极乐观的心态，出去走走，散散心，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。

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