感觉自己很没用还特别爱哭

      您好，像这种情况的话，您一定要进行适当的自我调节的，放松心情，转移注意力，并且也要保持乐观的情绪和正常的心态，也可以多进行体育运动和锻炼，并且也要多跟朋友进行沟通和交流。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，看了您的描述，您正处于青春期，变得敏感，多疑，脆弱，还有一点不自信。
      指导意见：
      建议您多跟家人，朋友交流沟通，扩大自己的朋友圈，积极上进，热爱生活，做自己喜欢做的最擅长事情，从中找到自我，找回自信，提现自己的价值，是自己变得热情奔放，坚强豁达，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，考虑和自己性格有关，也与大人的性格脾气么有关系，建议多和别人沟通，深度了解孩一遇到事情就哭，心理承受力差。建议不要担心，可以慢慢锻炼孩子的自信...
      指导意见：
      考虑和自己性格有关，也与大人的性格脾气么有关系，建议多和别人沟通，树立自信心，增强心理承受力，就可以慢慢恢复自信心。
      
      以上是对“感觉自己很没用还特别爱哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑你可能是有抑郁倾向。建议你注意调节自己的情绪，多参加户外运动。可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流。
      指导意见：
      释放内心的压力，平时多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，每天坚持体育锻炼，消除不良情绪，如果通过一段时间的调整，还是改善不了症状，应及时到当地医院精神心理科就诊治疗。