有问必答网心理健康科 → 感觉自己特别没用,自卑暴躁

感觉自己特别没用,自卑暴躁

女 | 15岁 2022-01-28 18:11:20 1人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 感觉自己很没用配不上东西,不敢表达说自己想要什么东西,然后有时候很暴躁对对我很好的奶奶吼很凶但是事后我就十分后悔,可下一次我又会再犯浑。但是有时候情绪也会无缘无故低落我想自己要当个坚强的人可是泪点很低可能有时候会因为很小的事情哭但我不会在别人面前表现因为我害怕在别人面前表达自己情绪。也十分敏感会因为一些微小的事胡思乱想很多,这也让我十分痛苦,最近也有很多悲观情绪,有一次想考不上好高中就自杀?有时候也想自己死了会怎么样,反正就觉得自己挺孤独的的

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:56:45 我要投诉

      感觉自己特别的没用,十分敏感,因为一些小事胡思乱想。自卑暴躁,十分痛苦。这种情况要分散自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情,培养自己的兴趣爱好。控制自己的情绪,学会宽容,感恩。

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