您好，我性格孤僻怯懦怎么办？

      病情分析：
      你好！你的性格非常敏感，脆弱却懦。总是沉浸在自己的想象之中。容易讨好别人，更容易被别人伤害。也不善于与别人交流。
      指导意见：
      希望你能够学会珍惜自己，爱自己。多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。循序渐进的克服孤独恐惧的心理，先从小事做起，逐步的融入社团和社会。勇敢地表达自己的观点和意见。适当的释放自己的不满和压力说想说的话，做想做的事。
      

      病情分析：
      你好，你是位20岁的女性朋友。你性格孤僻怯懦，好幻想，沉浸在自己的世界里，不喜欢交流，容易被人无心伤害。
      指导意见：
      我建议你找些提高自信励志的书看看，适当参加活动锻炼自己，遇到事情，学会控制情绪，也可以找些社交方面的书看，接纳别人，接纳自己，让自己的性格坚强起来。
      

      病情分析：
      你好，性格没有好坏，只是在生活中适当调整下就好了，对于自己的弱项要有意识去稍微调整调整让你更能很好适应不要不去做看到有利面，你是不喜欢改变行动不起来。对自己评价低觉得不配感才会这样多给自己好的暗示自信起来多和周围人接触
      指导意见：
      建议：每个人都有自己的闪光点，看你对自己目标清晰不清晰如果过了达到目标就必须这么做动力可能会强些，地价值是不自信的表现多去发现自己好的地方多给自己积极正面暗示，每天进步一点点多和周围人主动联络感情习惯就好了分清楚工作和生活
      
      以上是对“您好，我性格孤僻怯懦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！