健康咨询描述: 长期面色暗黄黑,没晒太阳,手上很白,经期偶有痛经,如果痛经一定会面色苍白发冷汗浑身无力。最近经期时间从5天变成三天,平时11点12点睡,喜吃辣,
根据你的情况,面色不好跟熬夜及饮食是有一定的关系的。所以为了身体健康及面部肤色,建议每天晚上10点就需要进入深睡眠。同时要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜,水果,豆制品等。
病情分析:
你好!一般情况下,月经就是随着卵巢功能周期性变化而脱落的子宫内膜和血。
指导意见:
你好!根据你描述的情况,建议你平时注意保持生活规律,不要熬夜,均衡膳食,不吃生冷辛辣刺激性的食物,再观察一段时间,如果不见好转的话,再去正规医院就诊。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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