病情分析:
你好,看了你的描述,你现在的年龄应该是睡眠最好的时候,应该是躺床上就能睡着才对,你是不是学习压力大啊。
指导意见:
根据你的描述,字里行间能感觉到你是一个很知道上进的孩子,也很懂事,失眠原因有很多,比如压力大,熬夜,身体状况不佳,抑郁,焦虑等等,建议自己找找原因对症治疗,有的失眠是不需要用药治疗的。
病情分析:
你好很高兴,忘记了问题,你也是一位15岁的男生,晚上经常睡不着觉,你想大头最快的睡眠。
指导意见:
失眠的原因很多,有的是因为身体疾病,有的是因为心理疾病,看来你这种情况是属于心理方面的问题造成的,经常胡思乱想,想的太多就会干扰睡眠,所以从现在开始,你尽量的放空大脑,轻松愉快的进入睡眠状态,如果想用去助眠药物可以用佐匹克隆,你的年纪还这么小,只有15岁,尽量的不要用药物进行治疗,你可以参加体育锻炼,跑步打篮球,这样到了晚上才有更好的睡眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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