最近一直睡觉不踏实，睡不好觉，脾气变得暴躁，烦闷

      病情分析：
      你的精神状态和情绪有改变，可能跟长期熬夜有关系，平时一定要注意保持生活规律，不能再熬夜了，不然会引起神经衰弱的，也会影响身体健康。
      指导意见：
      你的精神状态和情绪有改变，可能跟长期熬夜有关系，平时一定要注意保持生活规律，不能再熬夜了，不然会引起神经衰弱的，也会影响身体健康。
      

      病情分析：
      和熬夜有关系的。因为长期的熬夜会造成免疫力下降，内分泌失调。而内分泌失调，容易造成情绪的波动。所以要减少熬夜。少思虑。
      指导意见：
      所以熬夜不仅影响身体健康，也影响心理健康。因为情绪的强烈波动不仅造成自己的痛苦，也给周围的人带来不良的影响。睡觉之前不要过度用眼用脑。
      

      病情分析：
      根据您所描述的这种情况分析，考虑与长期休息不好，青春期内分泌失调，熬夜等因素有关系。
      指导意见：
      建议你养成良好的作息习惯，不要总熬夜玩手机，早睡早起，积极参加户外运动，适当进行体育锻炼，保证营养充足，睡前不要玩手机，不要喝咖啡，浓茶等饮品。积极调节就会好起来的。
      
      以上是对“最近一直睡觉不踏实，睡不好觉，脾气变得暴躁，烦闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！