身体提不起劲做什么都没有精神
女 | 23岁 2019-08-25 13:06:12
3人回复
来自重庆市
健康咨询描述： 睡觉还是正常的作息时间睡吃也是正常吃但是就感觉身体很软没有力气精气神不好是什么原因呢
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医生回复区
2019-08-25 13:32:34 我要投诉
这种情况首先要适当的进行体育运动，增强体质，保证充沛的精力和体力。也可以选择一些比较感兴趣的事情去做。避免长时间的卧床，以免会造成肢体肌肉的萎缩导致无力。
2019-08-25 13:15:25 我要投诉
病情分析：
建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪减缓压力的好方法。二、放松自己，自我减压。
指导意见：
善待自己，降低要求，享受生活。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。你经过自我的一些调节，特别是要动起来，进行体育锻炼，会好慢慢地好的。
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