我特别怕胖，有没有什么好办法，产后能瘦下来吗

      您好，孕期体重的增长多少合适，是要看您的基础体重是什么样子的。一般正常体重的孕妇增长25斤左右合适，如果您偏瘦可以长到30斤，如果您偏胖，建议控制体重，增长20斤以内。孕期少吃甜食和水果。
      

      病情分析：
      你好，这种情况怀了孕，身体体重增加是属于正常的，一般情况不会超过30多斤，如果超过30多斤，就属于增加的营养比较多了
      指导意见：
      现在孩子在怀孕，什么时间段呢？如果是周孕期的话，你不要怕长胖，你要多吃点营养食品，生完孩子后会慢慢恢复的

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，现在怀孕，一般情况下整个孕期体重增长在12.5公斤就可以了。
      指导意见：
      指导意见：建议你做好孕期保健及产前检查，注意营养均衡，定期产前检查做唐氏筛查及四维彩超排除畸形，注意休息不要劳累，适当运动。
      
      以上是对“我特别怕胖，有没有什么好办法，产后能瘦下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，我分析一般早孕期因妊娠反应食欲下降，甚至呕吐，体重往往有下降。中孕开始孕妇注意营养，满足胎儿生长，尤其是晚孕期胎儿快速增长，妈妈也为生产准备而储存大量脂肪。所以体重增加比较快，整个孕期可增加十至二十公斤。
      指导意见：
      为了孕妈和宝宝健康，建议你还是要注意进食度，防止营养过盛导致肥胖或孕期糖尿病，经常步行运动，多吃蔬菜水果，避免高脂肪食物。