整天睡不着觉，还不想吃饭

      病情分析：
      你主要的问题就是睡眠的问题，平时很难进入睡眠的状态，只有实在熬不住了，才可能会睡一点，吃饭也不好。
      指导意见：
      针对失眠，重要的是调整情绪，放松心态，因为越着急会越加重失眠。解决引起失眠的原因是关键的。也可以考虑口服一些镇静的西药，也可以中药调理。这个方面就是需要看有没有引起情绪较大波动的一些事情和原因。

      病情分析：
      你好，很理解你的感受，是遇到什么问题了？每个人都会遇到让自己不开心顺心的事，如果是什么事调整心态解决掉就会缓解的
      指导意见：
      建议：人在心里不舒服胃不舒服食欲减退，有时间出去走走找个人聊聊分散注意力，不管是生活还是工作都要把自己管理好照顾好

      病情分析：
      请问你这种情况多长时间了？遇到过什么事情没有？睡不着的时候采用了哪些方法？
      指导意见：
      建议你坚持锻炼和运动，听欢快的音乐。在晚上9：30~10：00之间上床睡觉，此外要注意睡觉的环境，比如要关灯，拉上窗帘等。还可以在躺在床上的时候，采用放松的方式。
      以上是对“整天睡不着觉，还不想吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，整天睡不着觉，入睡困难，入睡时间长，特别困了可以睡着，食欲不振，考虑是心理或精神压抑出现睡眠障碍，
      指导意见：
      建议到最近医院中医科咨询中医专家进行调理，平时睡觉前需要散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以在医生指导下吃安神药或安眠药进行调理。