健康咨询描述: 平时睡觉还可以由于最近在查病时网上看到呼吸暂停综合症会引起失眠,看到后心理非常焦虑脑子一直关注这个问题不想又不行好痛苦,本人是有点胖,现在搞得真正失眠了
根据你描述的情况看,你这种情况主要是看了呼吸暂停综合症以后,引起来的焦虑和强迫性思维。建议你多培养些兴趣爱好,把你的精力投放到其他的事情上,因为你不懂,一一定不要去查一些医学方面的问题,很容易对号入座。如果老是自己调整不好,最好去精神卫生中心就医,让医生实际的看一下。做个心理治疗,对你会有帮助的。
病情分析:
你好,看了你的描述,你所说的呼吸暂停综合症就是睡觉打呼噜吧,因为自己有点胖,怕睡觉打呼噜。
指导意见:
根据你的描述,你现在有点强迫思维了,因为害怕出现呼吸暂停,首先你这个是在网上查到的,网上的东西不可不信,不可强信,要辩证的接受,因为不都是正确的,而且你现在需要精神放松,自己没有症状不要吓唬自己。没有那么严重。
是不是放松自己啊
是的,需要精神放松。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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