腰膝酸软，站的时间有点长

      根据你描述的情况看。你这种情况主要是长时间的站立，腰肌和膝盖不长期的负重，导致的肌肉疲劳，引起来了这种酸痛的感觉，建议你洗个热水澡，注意休息调理一下，慢慢会好的。平时要注意营养均衡，养成良好的休息睡眠规律，适度的体育锻炼，定期的查体。
      

      病情分析：
      首先你这种情况确实有一种身体疲劳的表现，另外看看是不是自己感染了风寒感冒，才会出现这种你所反映的症。
      指导意见：
      要是身体产生不适，则及时的到医院接受检查和进行必要的治疗，这两天也是注意清淡多休息，适当的时候可以散散步，做一些轻微的运动。
      
      以上是对“腰膝酸软，站的时间有点长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      突然站一天时间久，身体会出现不适应的感觉，这是正常的生理反应。32岁身体亚健康，需要调理。
      指导意见：
      建议看中医把脉辩证，用中药综合调理个脏器及神经系统的平衡，副作用小，效果比较理想，另外平时加强体育锻炼，最好每天户外活动一小时，规律作息和饮食均衡营养。
      

      病情分析：
      小腿没劲应该是站的时间比较长引起的，可能工作有点辛苦引起了疲劳，身体有点吃不消。另外是否吹空调时间比较？
      指导意见：
      如果白天吹空调时间比较长，那么感觉像上火的状态就是由于吹空调引起的，因为本身有些疲劳，身体抵抗力会下降。要多喝热水来驱寒。