乏力，腰膝酸软，嗜睡。

      目前这种情况建议你多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，还要适当的多做户外运动，增强体质，这种症状就会逐渐缓解的，另外还可以吃点壮腰健肾丸。
      

      病情分析：
      你好，根据描述情况考虑你是体内湿气太重。如果口腔有味道，而且大便又便不成形的话，可能是跟胃肠有湿热有关系，湿热也会觉得身上没有力气。
      指导意见：
      建议可以用一点藿香清胃片试试看看，然后饮食清淡一些，适当多锻炼，促进体内气血的恢复，平时可以吃红豆薏米山药茯苓粥。
      
      以上是对“乏力，腰膝酸软，嗜睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！