15、16岁的女孩子晚上睡觉时，

      根据您上面所描述的情况，首先需要穿适合自己的内衣，不要过紧，其次可以考虑选择晚上穿运动内衣或者是晚睡的内衣，这样可以防止胸部外扩，并且起到防下垂的作用。然后不要过紧就可以
      

      你好，根据你的叙述，建议你晚上睡觉不要穿内衣，这样可以更好的进入睡眠状态。你还很年轻，胸部不会下垂，乳房部位可以给予抓捏式的按摩。同时需要经常的做瑜珈、健美体操等。加强饮食营养，可以考虑选用营养保健品如多元素、蛋白质粉等。
      

      病情分析：
      一般情况考虑睡觉期间需要脱下小背心，避免束缚胸部，可以饮食加强营养促进生长发育，适当胸部热敷，按摩，扩胸运动促进发育增大
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，适当食用一些蜂胶大豆木瓜猪蹄等食物，睡觉可以脱下小背心，胸部热敷，按摩，适当扩胸运动促进发育增大。
      
      以上是对“15、16岁的女孩子晚上睡觉时，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小美女，根据你的描述，请问你这个年纪的女孩，是不是胸部已经发育了呢？如果是这样的话，建议你睡觉的时候穿宽松的小背心就可以，如果胸部已经发育了，白天的时候穿胸罩，可以让你妈妈帮你去内衣店挑选，你自己试穿，哪个穿着舒服，哪个能微微聚拢胸部的内衣，你就买哪个，但是不要买戴钢圈的，戴钢圈的对胸不好，穿着也不舒服。
      指导意见：
      你好，平时睡觉的时候，不要压到胸部，如果长期压着胸睡觉，会让胸部变型。如果想让胸部发育的好一点，可以吃些富含胶原蛋白的食物，多吃点木瓜也对胸部有好处，希望你采纳。
      

      病情分析：
      要脱的，穿着胸部血液循环不好，可以穿宽松棉质睡衣睡眠，要清洗勤换，可以穿透气性好文胸，不要钢圈，注意内衣不要太紧。
      指导意见：
      青春发育期，注意饮食均衡，适当增加营养，优质蛋白质食物，不在偏食，充足睡眠，多运动。平时注意避免运动时碰撞到乳房，避免挤压，注意卫生。