两只小腿主骨头疼，，

      男性，21岁。2016年开始，去看过，说是缺钙，因为在部队所以，运动量比较大，只要是冲百米或者长跑就开始疼，你可以用些钙尔奇，吃半个月后打一针维生素d针促进吸收。

      21岁男性患者，根据你描述的情况，需要警惕存在疲劳性骨折的情况存在，部队的运动量比较大，出现症状最好还是需要拍个片检查看看。适当补充一些维生素D和钙，保证身体所需营养包括蛋白质营养。

      如果没有活动受限或者肌肉无力的情况。可以先口服钙剂观察一下病情变化可以选用碳酸钙吸收还要好一点，另外还要补充维生素d促进钙的吸收保证高钙饮食如果病情没有变化的话，还是会疼痛，就要再做其他辅助检查，排除其他疾病。
      以上是对“两只小腿主骨头疼，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
      指导意见：
      应注意防寒保暖，避免受凉，多运动锻炼增加身体素质提高抵抗力，劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊或者风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗

      病情分析：
      你好，这很有可能是运动量过大引起的症状。跟缺钙也有一定的关系。
      指导意见：
      建议最好去当地医院拍个骨骼片。要补充钙质和鱼肝油，多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，最近要多休息，少活动。