舌头烈痕耳鸣咽喉外火干

      你好，考虑可能是肝火旺盛引起的，建议最近要清淡饮食，多吃一些含维生素b1多的食物，而且要温软易消化，尽量吃六七分饱，饭后一个小时要适当运动锻炼，同时服用中药调理，平时多喝白开水。
      

      病情分析：
      你描述的症状如果用一个问题形容就是亚健康状态，先从生活方式入手
      指导意见：
      建议：先改善生活方式，充足睡眠，清淡饮食，舒缓压力，看能否有所改善，另外可以通过中医判定是否痰湿质除湿利尿
      
      以上是对“舌头烈痕耳鸣咽喉外火干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！