心中有恶念，总是担心会带来不好的命运

      病情分析：
      咨询者为三十七岁男子，感觉自己心中存在恶念，会对命运产生负面影响。这属于一种比较明显的焦虑情绪障碍，需要接受专业的心理治疗。
      指导意见：
      你需要找专业的心理医生，针对情绪障碍找到对应的心理根源或引起这方面障碍的现实事件点，然后对认知层面存在的偏差进行矫正，同时通过一些情绪感受和行为训练，逐步予以控制和转移。希望你的心情能够好起来，这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。
      

      病情分析：
      根据您所描述的情况分析，您的这种莫名的担心和纠结是一种焦虑的情绪，可能与自己近期压力过大，过度劳累有关。
      指导意见：
      建议您选择让自己充实起来，多做一些自己喜欢做的有意义的事情，平时参加一些体育运动多吃一些新鲜水果蔬菜。如果这种情绪持续得不到缓解，这个应该到正规公立三甲医院精神心理科进检查治疗。
      
      以上是对“心中有恶念，总是担心会带来不好的命运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况是一种焦虑的表现，情绪紧张焦虑就有可能会出现这样不好的念头。造成自己总是胡思乱想的表现。
      指导意见：
      要放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，这样才能让自己缓解自己的紧张感，焦虑感。转移自己的注意力到其他的事情上。
      

      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显焦虑症状，强迫性思维，这与性格敏感性，消极的心理暗示，负性认知偏向，生活中各种压力，人际关系困境，家庭氛围，熬夜，作息不规律等多种因素有关系。
      指导意见：
      如果非常严重，影响很大，可以考虑抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点抗焦虑药治疗调理一段时间，这样可以很大程度上缓解，痊愈，避免恶性循环。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中，产生消极的心理暗示。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，他人的理解，体谅，鼓励，支持对你是有利的。
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，让自己有好的精神状态。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述情况，自己心中有恶念，内向过于纠结给自己精神压力太大，不能放松自己，心病需要心药医，
      指导意见：
      建议平时应该多学习正能量知识，把心里恶念倾诉出来，不要长时间熬夜心理给自己添加精神压力，需要多会自己调节自己心态，有自信心和勇气，勇敢去面对困难，多户外选择自己喜欢事情去做分散注意力，必要时可以咨询心理科专家进行治疗。