目前出现体重有些偏胖想减肥的话不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹!建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的走步或跑步,能有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
减肥不建议服用奥利司他胶囊进行减肥药都有一定的副作用,轻者会导致恶心呕吐,食欲不振,严重的会导致肝肾功能异常。同时停药后会导致反弹,最好的减肥方式就是管住嘴迈开腿,每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动,同时规律饮食,避免暴饮暴食,每天每餐在7分饱,少吃高脂肪高糖类的食物,多吃蔬菜水果。
你好:根据你提供的信息,你属于体重正常偏胖的,没有必要刻意减肥的,更不需要服用奥利司他胶囊减肥的。平时生活饮食规律,合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量,合理休息睡眠,养成良好的生活饮食习惯,适当控制体重,努力学习工作,提高自己思想道德修养和科学文化知识水平,增加自己的内涵,健康快乐生活!
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你的身高155cm,体重115斤偏胖,你的标准体重是90斤左右。
指导意见:
你好,最好选择健康减肥主要是控制饮食,加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果,不建议使用减肥产品,不利于健康,容易反弹。
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