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骨盆前倾久站走动腰疼

女 | 21岁 悬赏3个健康币 2019-08-27 09:24:50 1人回复 来自青岛市

健康咨询描述: 骨盆前倾,近几天开学,走路,站立较多,腰疼,好几天了症状也没有减轻。(坐着躺着会更疼) 腰部比身体其他地方凉。 应该怎么缓解疼痛呢

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于峥嵘
于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突
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2022-11-04 03:54:35 我要投诉

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量

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