病情分析:
你好,这个减肥可以采取科学的减肥方法,不要过度节食影响你的身体健康。
指导意见:
建议您多增加体育锻炼,合理控制饮食的摄入,少吃热量太高的食物,多吃水果蔬菜的食物。
要想减肥一定要注意科学减肥,科学减肥主要要做到以下几个方面,第一,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,第二,就是要注意粗细粮合理搭配,这样可以起到减肥的效果,第三就是加强运动!跑步,快走,骑单车,游泳都可以,主要是贵在坚持!
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