脖子最近不太舒服，总是习惯按它
健康咨询描述： 最近有一段时间了，脖子下巴左侧圈出的大概位置，有时候比如伸一伸脖子或者扭一扭脖子动的时候感觉会有点微痛…… 好像肌肉问题吧？我去医院看了下，外科，耳鼻喉科，都说没啥事儿，我自己总习惯按一按？这没事儿吧？ 不会有啥发炎的位置吧？比如淋巴结等等的？我用手按不疼，按哪里也不痛……医生也是按一按，用设备看一看，z 这如果有发炎应该是痛的呢。 嗯，我不用总去医院看这个吧？我买了一盒双氯芬酸钠缓释片，吃了一天了，反正脖子不动也没啥感觉，总习惯按它，工作程序员，颈椎不好
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医生回复区
个人感觉应该是因为长期低头工作的原因，导致这个部位的肌肉有些拉伤，这种情况其实没有必要做特殊的处置，轻轻地按一按也可以，但是尽量不要去那种不正规的按摩诊所，平时在工作一段时间之后，比如半个小时要尽量的活动一下脖子
谢谢是的医生，我只是前几天去医院看了看，医生说没事儿，我摸也不疼，也没发炎，，应该就是肌肉的原因了，我没有做其他处理，正在适当工作调整中 像我这种按着不疼的，先这样啦，缓解缓解就好了，最近工作太忙了，整天盯电脑，颈椎还有问题呢
一定要经常活动脖子，否则的话，发生颈椎病以后再治疗就晚了
病情分析：
你好，根据你的情况可知工作程序员，患有颈椎病，你的情况考虑是颈椎病引起的。
指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以每天做仰脖动作，局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，可以服用颈复康颗粒，双氯芬酸钠缓释片，希望能帮助你。
多谢喽，像我这情况不用总去找医生看看吧？按着也不痛，应该不是发炎，况且我也去过医院了，我这有点事儿总放心不下哈哈
不是发炎，可以局部温盐水毛巾热敷，贴贴膏药，适当仰脖，先按我说的做，希望能帮助你早期康复。
多谢啦好的
不用客气，很高兴能帮助你，希望以后注意姿势，不要长时间低头，保持一个姿势，可以适当理疗，希望能帮助你。
病情分析：
那你这种情况已经到医院进行相关检查，排除了一些比较明确的问题，考虑肌肉，问题的话可以局部用一下扶他林软膏看看。
指导意见：
像你这种情况，长期工作导致的颈椎出现问题，会逐步影响到你后面的生活，一定要注意改变这个习惯，尽可能的把电脑抬高。
以上是对“脖子最近不太舒服，总是习惯按它”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的呢，多谢医生，我这按着也不痛，应该不是发炎，医院也看了，就这样吧，我调整下工作状态，适当活动脖子好了
是的，一定要注意，改变习惯，不用谢
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