健康咨询描述: 我想问一下,人太过瘦肉是不是一种病,我最近发现我自己太瘦弱了,每顿饭吃的都很好,但就是长不胖,下面这张是我手和胳膊的照片,怎么看都非常的细,我也很想有一个很好的身材,请问有什么办法吗?
身体的胖瘦受父母遗传因素影响,有可能你父母比较瘦,所以你身体也会比较瘦,建议平时科学规律的生活,每天要定时定量进餐,男孩生长发育阶段,建议每餐主食不要少于150克,另外多进食富含蛋白质及维生素,丰富的食物,要保证夜间睡眠。
病情分析:
您的情况,如果现在15岁,平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,适当运动,多吃一些高蛋白高营养,高维生素的食物。
指导意见:
建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息。饮食上需要注意多吃一些高营养高蛋白,高维生素的食物。
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