23岁男性，一天一瓶伊利高钙牛奶会不会太过量了。

男 | 23岁 2019-08-27 22:10:51 2人回复来自

健康咨询描述：一天大概一瓶，大概250ml，但是里面维生素D和钙含量挺高的，（每天还吃一个鸡蛋）会不会钙和维生素补充过量了。

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2019-08-27 22:19:00 我要投诉

你好，250ml牛奶大概含钙量约为400毫克。成年人的钙，适宜摄入量是八百毫克每天。一般不会过量的，过多的钙会排出体外。鸡蛋主要含蛋白质和卵磷脂。

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2019-08-27 22:13:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是每天和一瓶牛奶的了，不会补充钙质过量的。
      指导意见：
      这个情况下，每天一瓶牛奶，以及吃一个鸡蛋的话，基本上是可以满足人体正常的维生素以及钙质需求的了，不会过量的了，过量的，人体无法吸收的，都是会通过尿液排出体外的。

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