精液变少了，心里难受

      病情分析：
      精液少可以适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，一定要发心力断手淫，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。
      指导意见：
      精液少可以适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，一定要发心力断手淫，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您，男，27岁，精液变少了，心里难受。避免频繁过度手淫，会造成身心损害，甚至会造成阳痿早泄。
      指导意见：
      您好，建议多饮水，勤排尿，以冲洗尿道，避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，戒烟酒。如果停止性生活五到七天以上，精液少于1.5ml称为精液过少症。有时影响生育功能，导致不育。
      以上是对“精液变少了，心里难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！