打篮球后腰部肌肉痛不能弯腰
健康咨询描述： 20天前打篮球后感到腰部疼痛做了冰敷抹了红花油后来带了护腰后去锻炼身体了又感到腰疼现在应该怎么办？第一次感到腰疼！
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医生回复区
你好，你的这个情况不知道有没有受过外伤，如果这个情况可以拍个腰椎的片子看看情况，还有对症治疗可以，腰部注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
你说的情况老家是有腰部肌肉或者韧带拉伤引起的症状，出现这种情况以后平时一定注意保暖，避免受凉，多热敷一下，可以口服点非甾体抗炎药物和活血化瘀药物治疗，两周内多卧床休息，四周内避免跑跳活动。
指导意见：
你好，根据你的描述情况，打篮球扭了腰导致腰肌拉伤造成腰部疼痛，不要冷敷，需要保暖，休息一段时间可以好转，如果疼痛厉害，可以口服双氯芬酸钠缓释片止痛，效果不错，建议每晚用热水袋热敷，慢慢就好了，注意休息，这段时间不要做剧烈活动。
还未完全恢复我带了护腰去锻炼又造成疼痛好了以后会有后遗症吗？
注意休息，不会有后遗症。
打篮球后出现腰部肌肉疼痛，考虑是腰部扭伤，腰肌劳损。腰肌扭伤是软组织损伤，平时腰部的保养很重要，可以带护腰，避免剧烈运动，睡平板床，仰卧位做飞燕动作锻炼腰肌，到医疗器械买一个烤灯烤烤，每天烤两次，一次烤30分钟，坚持治疗20天左右，很容易留下慢性腰部疼痛。也可以到正规医院的康复科进行系统治疗。
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