脚发抖，吃饭没胃口，睡觉又一直在想，一直紧张，
健康咨询描述： 我总喜欢在背后说别人坏话，说完之后又怕她听到心情又不好，情绪一直紧张，
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回复区
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张焦虑的情绪困扰，由于对某件事情过分的强化而造成了这种躯体不适，另外，也考虑您存在一定的不良行为，并且有一定的强迫思维存在！
指导意见：
建议您最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！另外，也希望您尽量克制这种不良行为的发生，也会对自己的身心得到改善！出现不良情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，慢慢调整，看看效果！
那你觉得说别人坏话对不对，
不建议您这样做，容易对自己也造成影响
谢谢你们了
不客气，祝您健康快乐！
病情分析：
总喜欢在背后说别人坏话，说完之后又怕他听到心情又不好，所以情绪一直处于紧张状态，特别有压力。其实从另一个侧面也反映出你是一个很向上的孩子。希望优于他人。
指导意见：
所以不知不觉的想说别人的坏话。让自己在心理上有某种优越感。但是同时又善良，害怕别人听到。这种做法给你带来了痛苦，那么我们就努力的去发展自己。不去通过贬低别人来抬高自己。
可是已经说出来了，她好像知道了，以后我们怎么相处，可是我也听到她和别人说和我在一起很尴尬，
已经说出来了，已经无法挽回了，所以就不要再思虑这件事情。如果还想和她好好相处，可以主动的示好。
那如果她和别人说，然后别人听到她说的会不会都开始讨厌我，我本来就很内向，然后和她们所有人关系都不怎么好，而且今天上班她好像无缘无故的哭了，让我有点愧疚，请您帮帮我
如果她和别人说别人又开始讨厌你。这些其实都是你的想象，不用想这么多。事情都是中性的，你想的多了，反而变得复杂了。看到她哭了一定有原因，可以去哄哄她，或者是问问她怎么了？就是主动示好。只停留在愧疚，是不解决任何问题的。
病情分析：
你是说某个特定的人的坏话还是说许多人的坏话呢?你说别人坏话是为了什么呢?
指导意见：
为了达到某种目的?为了满足某种心理需求?既然说了坏话，为什么又怕别人知道了心情不好?这点描述无法说清问题，当然也无法解决问题，希望进一步深入具体咨询，可以在平台上找到我，我是任敏
以上是对“脚发抖，吃饭没胃口，睡觉又一直在想，一直紧张，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我说了许多人，但是说完之后心情就不好，但是又改不了，就怕别人听到
为什么要背后说别人呢?如果不说，会有怎样的感受? 欢迎指定咨询
我也不知道，就突然就想说，可是我觉得说别人应该算是很正常的，但是我说完就特别难受，就好像是习惯，难改，我知道这样做是不对的。
为了自己，慢慢改变这个背后议论人的习惯，以保持心态平和
病情分析：
看到您的叙述，您总喜欢在别人背后说别人的坏话，又怕当事人知道，所以一直心情很紧张，睡不好，吃不好
指导意见：
建议您改掉在背后说别人坏话的坏毛病，忘掉过去，学会放下，重新开始。放松身心，学会自我调节，自我减压。过一段时间饮食睡眠会恢复的。
可是别人好像已经知道了，但是又没说出来，我怕她和别人说我说她坏话，
时间是最好的良药，随着时间的流逝，你的这些想法就会淡化和消失。，但是你一定要改掉这个不良行为。如不好转到正规心理医院，面对心理医生给予心理疏导。
我知道过几天我就好了，可是现在呢，现在我难道就装做什么都不知道吗？如果她和别人说，别人就会觉得我这样很不要脸，可是我有点愧疚，一觉醒来就会想起，她心情不好我就会觉得是不是因为我。
作为大男孩，做什么事要拿得起放的下，放下过去，放松身心，避免紧张，不要纠结。你一定要改掉不良行为。必要时可去面对心理医生进行心理疏导。
我写错了，我是女生
男女生都一样，男女平等
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