有问必答网心理健康科焦虑 → 紧张焦虑不安,一直在意这件事

紧张焦虑不安,一直在意这件事

男 | 26岁 2021-03-05 23:38:59 2人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 面对相亲对象紧张尴尬不知道说什么,焦虑不安

医生回复区

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-03-06 08:14:34 我要投诉

      病情分析:
      看起来你不知道如何和异性相处,面对相亲对象时就紧张尴尬,不知道说什么,可能是有一些异性恐惧。
      指导意见:
      这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。成长过程中和异性接触的比较少,尤其是和同龄异性接触的少,就容易出现这种情况。你可以尝试先和异性通过语音或文字的方式进行交流,然后再面对面接触。你也可以选择看心理医生或心理咨询师,接受系统的心理疏导。

2021-03-07 21:46 ask93859442vz 追问

或者可以自我暗示吗?把她当做普通网友,如果这样的话需要怎么做

2021-03-07 22:23医生回答:

可以先和她文字或语音交流,慢慢熟悉了之后就能面对面交谈了。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-03-06 08:18:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,在你的这个年龄段,尤其是对于找对象这些事情,不应该感觉到有尴尬的,而且焦虑不安
      指导意见:
      对于你目前的情况,最主要的还是首先要到正规医院的精神心理科去诊治治疗一段时间,在病情稳定以后再考虑找对象的问题,因为你这种情况,找对象的时候,别人也会感觉到你有异常的表现,所以是不利于你现在找对象

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