脚骨折锻炼后脚底有硬块

      跟骨撕脱性骨折，已经快四个月了，这种跟骨撕脱性骨折问题不大，经过几个月修养应该就没有问题了。现在你的足底出现一个硬块，和跟骨骨折无关，考虑是跖腱膜附着处劳损所致，建议局部热敷理疗，外用扶他林，先不要过度锻炼行走。
      

      根据你的情况和症状，考虑是由于跟骨骨折后康复期慢性软组织粘连引起的问题，这种症状的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和跟骨周围软组织松解方法进行治疗，同时注意加强跟骨的功能锻炼。
      

      病情分析：
      这种情况属于骨折，需要静养休息，定期复查骨折愈合好了就可以活动。
      指导意见：
      开始活动要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常。用热水泡泡。需要时间和过程恢复正常。
      以上是对“脚骨折锻炼后脚底有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！