对新学校有恐惧怎么办

女 | 16岁 2019-08-28 16:30:24 1人回复来自

健康咨询描述：高一新生，初中时和同学们玩的挺好，成绩也不错，考上了一个好高中。但最近上了几天课，我开始有恐惧感。和班里的人玩不到一起，一个人很寂寞。人家都好认真，有时候感觉自己好笨。还有就是第一次住校，好想爸爸妈妈，心里好难受。本身我身体就不好，所以在学校里就是连着几天吃不下饭，心总是悬着，

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:49:31 我要投诉

根据你描述的情况看。你这种情况主要是对新的环境适应不良导致的，建议你多培养些兴趣爱好鼓励自己，与周围的同学沟通交流，你的兴趣爱好多了以后，与别人交流的时候自然有话题可说。先从你座位周边的同学共同交流开始，组建的像周围更多的同学交流。就像在初中时与同学交流是一样的，大家都是新生。只要你能够主动的融入，很快就会打消这种情况的，如果老是改变不了，最好去做个心理的治疗。

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