为什么我感觉我的意志力不强啊
健康咨询描述： 最明显的地方就是跑步。中长跑的时候一开始也能跟着，但就是到了所谓的机点的时候，我似乎是本能的.发自内心深处的，想方设法的不在跑了，不管是我当兵的时候教官多严厉，还是参加工作的时候有比赛活动之类的甚至哪怕是有奖金的诱惑我也极其不想坚持，甚至是为了不想跑我可以忍受辱骂殴打嘲讽被人看不起栽赃等一系列人身攻击和心理攻击。平时比较看中的一些事在这个时候都显的不值一提，就是为了只要你不让我跑干啥都行，而周围的人都没有像我这样的。对于周围的人我还感到一丝不解，我在想为什么他们是那样的人我是这样的人。难道这和我小时候的自卑和受人欺负有关系吗？我也认识几个从小受欺负的孩子他们长大之后好像也不像我这样的有不少人还成气候了呢。难道这就是骨子里面的没出息吗？天生的没出息吗？随着年龄的增长这种意志力的下降会不会越来越严重啊还有是不是和手淫有很大关系我说的这些都是真心话希望各位医生给我详细解说一番谢谢了
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你好！其实跑步是锻炼人的意志的最好的方法。也可能你的体质不如其他人的体质好，也可能是思想方面不重视，也许自身缺乏上进心，也许是自身的能力有限，所以人与人之间不要互相比，要根据自己的实际情况，根据自己的能力来做自己喜欢的事。每个人活在世上都有自己的长处，也有自己的短处。要学会发现自己的长处弥补自己的不足。干自己力所能及的事情。把自己喜欢的事干好、干完整，慢慢就会有自信心。希望你多跟同事、同学交流，多与亲朋好友交流，尤其要与家人交流，父母交流。因为父母是你最爱的人。把自己不快的事情与家人说一说，把自己不快乐或想不通的问题讲出来，找亲朋好友宣泄一下，慢慢地自己会好起来的。
我的家庭已经是一团糟了父母离婚我自己过平时我根本就不想看他俩尤其是我的父亲朋友也没有能说真心话的亲戚就更不能说了人家会看不起你的我想我只能慢慢耗着让时间来证明一切吧我也很是无奈啊
哦，原来家庭是这种情况。那就多找几个好朋友聊聊天。做一个有心的人，看哪几个好朋友比较上进的，主动多跟他们接触，多跟他们在一块玩，要善于吃亏，用自己的长处多帮助他们。要以礼相待，说话要有分寸。不要说过头的话。这样就会处成好朋友的。人在社会中不能没有朋友。
嗯其实我也发现一点我不擅长社会交集我倒是比较擅长做比较复杂的工作可现实情况是并没有那么多工作让我做
人要适应社会。人与人交往是人类活动的重要组成部分。要学会人与人之间的交往，这是一门学问，也是一门复杂的学问。把复杂的事情变得简单了。也就学会了如何融入这个社会。
好吧谢谢医生
不客气！感谢你你咨询。
有一句话叫活在当下。人总要想一些好的东西，不要总是想着坏的东西。多学习一些好的内容,比如中华优秀传统文化，学习强国网里面有。年轻人要为这个社会都做出你的贡献。提高你的正能量，你的这些杂念都会消失很多。兄弟感觉你身上的正能量不足。
我主要是对我的这一现象表示不解同样是跑步我周围的人也有不行的但最后都能坚持过来我在其他方面感觉比他们要强甚是有时候还内心嘲笑他们但是一到跑步我就是孙子了
人有的时候不要什么都是你最强。要看主要方向。就好比短跑的冠军就没有长跑冠军的耐力强。
冥想是所有意志力训练效果最快的。通过冥想，你可以训练大脑的专注度和抵制神游的冲动。戒掉手淫的坏习惯也会增强意志力。坚持做每一件事先立一个小目标，朝这个小目标坚持做，逐渐增强意志力。
那大夫应该怎样来冥想呢
闭着眼睛，静静的思考
病情分析：
你的情况如果平时有手淫的习惯，那也会影响的，你现在的身体需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，并且也需要对自己有信心，坚持就是胜利
指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，并且要对自己有信心，如果有手淫的习惯需要慢慢戒除的。如果增强意志，那就需要坚持坚持再坚持。
生活各方面到还行就是意志力这一块儿感觉很难的样子其实现在我除了跑步生活工作家庭婚姻都有给我的压力为此我痛苦过失落过无奈过现在倒是没那种复杂的心态了但是该面对的问题还是没有一件解决了的
那要对自己有信心，坚持就是胜利，我相信你
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