姨妈颜色不正常，第一次来

      可以吃点活血化瘀的东西，比如红糖，红枣，乌鸡阿胶，黑豆，黑芝麻之类的东西，不能吃热气上火，辛辣刺激，油腻肥厚的东西，一日三餐一定要规律饮食
      

      月经初潮的女孩子出现月经异常主要是与内分泌调节紊乱有关的，属于正常的生理现象，等卵巢出现排卵后基本上就可以达到正常，此时的月经为无排卵性的月经所以会有不同程度的月经异常的，可以不用处理。经期注意休息，饮食清淡规律，避免辛辣刺激性食物，注意个人卫生，在月经第一天喝点加红糖的热姜汤有助于经血排放。在经期用热水泡脚也是不错的方法。
      

      病情分析：
      您今年14岁，这个时候来初潮属于正常年龄，月经刚来的第一天是量比较少。
      指导意见：
      来月经也不是一直持续流血，本来就是断断续续的，您可以喝点红糖水观察一下症状，不用过于担心放松心情。
      以上是对“姨妈颜色不正常，第一次来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，问题不大，可能与气血不足有关系的。
      指导意见：
      平时保持会阴部清洁，及时更换内裤，内裤用沸水煮煮，在阳光下暴晒消毒，不吃冷凉辛辣刺激性食物，建议去医院找中医大夫调理