健康咨询描述: 6月中旬左脚踝打篮球扭伤,听到骨头响声,后面由于没有重视起来,8月5日左右份开始训练又开始疼,现在28号一直在热敷,现在脚有点迟钝,不敢发力,但不疼,我该怎们办
你好,很高兴为你解答,根据你的描述考虑有。踝关节扭伤和内侧副韧带损伤,治疗上建议保守治疗,局部热敷,避免剧烈运动,避免上下楼避免爬山。观察一段时间看看再说,近期避免剧烈运动。
目前报告提示踝关节腔积液,三角韧带的局限性损伤,是需要休息的,避免剧烈运动。这种损伤恢复的比较慢,而且需要坚持治疗,至少治疗一个月左右。最好到医疗器械买个烤灯烤烤,每天烤两次,一次烤30分钟,既治疗方便,又省钱,效果也好。也可以去医院康复科系统治疗。
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